Vovoka Psyllium Husk Sakafo Sakafo azo levona anaty rano Fibre Psyllium Husk Powder
Mombamomba ny vokatra
Psyllium Husk Powder dia vovoka nalaina tamin'ny hoditry ny voan'ny Plantago ovata. Aorian'ny fikarakarana sy ny fikosoham-bary, ny hoditry ny voan'ny Psyllium ovata dia azo alaina sy hitarina in-50 eo ho eo. Ny hoditry ny voa dia misy fibre azo levona sy tsy mety levona amin'ny tahan'ny 3: 1. Matetika izy io no ampiasaina ho fanampin'ny fibre amin'ny sakafo be fibre any Eoropa sy Etazonia. Ny akora mahazatra amin'ny fibre sakafo dia ny psyllium husk, ny oat fibre, ary ny fibre varimbazaha. Ny Psyllium dia teratany any Iran sy India. Ny haben'ny vovobony psyllium husk dia 50 mesh, ny vovoka dia tsara, ary misy fibre mihoatra ny 90% ny rano. Afaka mitombo in-50 heny ny habeny rehefa mifandray amin'ny rano, ka mampitombo ny fahafaham-po tsy manome kaloria na kaloria tafahoatra. Raha ampitahaina amin'ny fibre sakafo hafa, ny psyllium dia manana fitehirizana rano be dia be sy fananana mamontsina, izay mety hahatonga ny fihetsehan'ny tsinay.
mpianatra amin'ny fitantanana morontsiraka
| IREO SINGA NASIANA | fepetra arahana | VOKATRA |
| Bika Aman 'endrika | Vovoka fotsy fotsy | mifanaraka |
| mba | toetra | mifanaraka |
| sahy miteny | ≥99.0% | 99,98% |
| nanandrana | toetra | mifanaraka |
| Fatiantoka amin'ny fanamainana | 4-7(%) | 4,12% |
| Lavenona tanteraka | 8% Max | 4,81% |
| Heavy Metal | ≤10(ppm) | mifanaraka |
| Arsenika (As) | 0.5ppm Max | mifanaraka |
| Lead(Pb) | 1 ppm max | mifanaraka |
| Mercury (Hg) | 0.1ppm Max | mifanaraka |
| Isan'ny takelaka manontolo | 10000cfu/g Max. | 100cfu/g |
| Masirasira & bobongolo | 100cfu/g Max. | ＞20cfu/g |
| Salmonella | ratsy | mifanaraka |
| E.Coli. | ratsy | mifanaraka |
| Staphylococcus | ratsy | mifanaraka |
| Famaranana | Conform amin'ny USP 41 | |
| fitahirizana | Tehirizo ao amin'ny toerana mihidy tsara miaraka amin'ny hafanana ambany tsy tapaka ary tsy misy tara-masoandro mivantana. | |
| fiainana talantalana | 2 taona rehefa voatahiry tsara | |
asa
Mandrisika ny fandevonan-kanina:
Ny vovobony Psyllium husk dia manankarena fibre tsy mety levona, izay manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny tsinay, mampiroborobo ny fandevonan-kanina ary manamaivana ny fitohanana.
Mandrindra siramamy amin'ny rà:
Ny fikarohana dia mampiseho fa ny vovoka psyllium husk dia afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra ary mety amin'ny diabeta.
ambany kolesterola:
Ny fibre soluble dia manampy amin'ny fampidinana ny kolesterola ao amin'ny ra ary manohana ny fahasalaman'ny fo.
Ampitomboy ny fahafaham-po:
Ny vovobony Psyllium husk dia mitroka rano ary mivelatra ao amin'ny tsinay, mampitombo ny fahatsapana ho feno ary manampy amin'ny fifehezana ny lanjany.
Manatsara microbiota intestinal:
Amin'ny maha-prebiotika azy, ny vovobony psyllium husk dia afaka mampiroborobo ny fitomboan'ny bakteria mahasoa ary manatsara ny fifandanjana amin'ny microorganisms amin'ny tsinay.
Fampiharana
Fanampin-tsakafo:
Matetika no raisina ho fanampin-tsakafo mba hanatsarana ny fandevonan-kanina sy hampiroborobo ny fahasalaman'ny tsinay.
Sakafo miasa:
Nampiana sakafo azo ampiasaina mba hanatsarana ny tombontsoa ara-pahasalamany.
Vokatra mampihena lanja:
Ampiasaina matetika amin'ny vokatra fampihenana lanja noho ny toetra mahavoky azy.
Torolàlana amin'ny fampiasana vovoka psyllium husk
Psyllium Husk Powder (Psyllium Husk Powder) dia fanampin-tsakafo voajanahary manankarena fibre mety levona. Azafady, tandremo ireto hevitra manaraka ireto rehefa mampiasa azy:
1. Dosie soso-kevitra
Olon-dehibe: Mazàna no asaina mihinana 5-10 grama isan'andro, zaraina in-1-3. Ny fatra manokana dia azo ovaina arakaraka ny filan'ny tsirairay sy ny toe-pahasalamana.
Ankizy: Amporisihina ny hampiasa azy eo ambany fitarihan'ny dokotera, ary tokony hahena ny fatrany.
2. Ahoana ny fandraisana
Afangaro amin'ny rano: Afangaro amin'ny rano ampy (240ml farafahakeliny) ny vovon-drongony psyllium, kobanina tsara dia sotroina avy hatrany. Ataovy azo antoka ny misotro rano betsaka mba hisorohana ny fikorontanan'ny tsinay.
Ampidiro amin'ny sakafo: Ny vovobony psyllium husk dia azo asiana yaourt, ranom-boankazo, oatmeal na sakafo hafa mba hampitomboana ny fibre.
3. Fanamarihana
Ampitomboy tsikelikely ny fatrany: Raha vao sambany ianao no mampiasa azy, dia asaina manomboka amin'ny fatra kely ary ampitomboina tsikelikely izany mba hahafahan'ny vatanao mampifanaraka.
Mijanòna hydrated: Rehefa mampiasa vovobony psyllium husk, ataovy azo antoka fa mihinana ranon-javatra ampy isan'andro ianao mba hisorohana ny fitohanana na ny tsy fahazoana aina amin'ny tsinay.
Fadio ny fihinanana azy miaraka amin'ny fanafody: Raha mihinana fanafody hafa ianao dia asaina mihinana azy farafahakeliny 2 ora mialoha sy aorian'ny fihinanana vovo-drongony psyllium mba tsy hisy fiantraikany amin'ny fidiran'ny fanafody.
4. Mety hisy vokany
Ny tsy fahatomombanan'ny tsinainy: Ny olona sasany dia mety mahatsapa tsy fahampiana toy ny fivontosana, entona, na fanaintainan'ny kibo, izay matetika mihatsara rehefa zatra izany.
Fihetseham-po mahatsikaiky: Raha manana tantara momba ny alèjy ianao dia tokony hifampidinika amin'ny dokotera alohan'ny hampiasana azy.
Fonosana & fanaterana
