Ny fanadihadiana vao haingana navoaka tao amin'ny Journal of Nutrition dia nanazava ny fikarohana siantifika farany momba ny tombotsoan'nyvitaminina B6. Hita tamin’ny fanadihadiana nataon’ny ekipan’ny mpikaroka ao amin’ny oniversite malaza iray izanyvitaminina B6mitana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana ny fahasalamana sy ny fahasalamana ankapobeny. Niteraka fahalianana teo amin'ireo manam-pahaizana momba ny fahasalamana sy ny sarambabem-bahoaka ny fikarohana, satria manome fomba fijery sarobidy momba ny mety ho tombotsoa azo avy amin'io otrikaina ilaina io.
Ny maha-zava-dehibe nyVitamin B6: Vaovao farany sy tombontsoa ara-pahasalamana :
Hitan’ny fandinihana izanyvitaminina B6Tena ilaina amin'ny fiasan'ny vatana isan-karazany, ao anatin'izany ny metabolism, ny fiasan'ny hery fiarovana, ary ny fahasalamana ara-tsaina. Ny mpikaroka dia nahatsikaritra fa ny olona manana ambaratonga ambony kokoavitaminina B6ao amin'ny sakafon'izy ireo dia nampiseho vokatra ara-pahasalamana tsara kokoa amin'ny ankapobeny, anisan'izany ny fihenan'ny risika amin'ny aretina mitaiza toy ny aretim-po sy ny diabeta. Ireo vokatra ireo dia misy fiantraikany lehibe amin'ny fahasalamam-bahoaka, satria manasongadina ny maha-zava-dehibe ny ampyvitaminina B6sakafo ho an'ny fitazonana ny fahasalamana tsara indrindra.
Ankoatra izany, ny fanadihadiana dia nanambara izanyvitaminina B6mitana anjara toerana lehibe amin'ny fanohanana ny fahasalaman'ny ati-doha sy ny fiasan'ny saina. Hitan'ny mpikaroka fa ny olona manana ambaratonga ambony kokoavitaminina B6ao amin'ny rafitra misy azy ireo dia nampiseho fahaiza-manao tsara kokoa ary nihena ny risika amin'ny fihenan'ny kognita mifandraika amin'ny taona. Izany dia midika fa ny fitazonana ny haavon'ny ampyvitaminina B6Amin'ny alàlan'ny sakafo na fanampin-tsakafo dia mety hanampy amin'ny fanohanana ny fahasalaman'ny ati-doha ary hampihena ny mety hisian'ny fahasimbana ara-tsaina amin'ny fiainana any aoriana.
Ho fanampin'ny anjara asany eo amin'ny fahasalamana ara-batana sy ara-tsaina, ny fanadihadiana dia nanasongadina ny mety ho tombontsoan'nyvitaminina B6ho an'ny fahasalamana ara-tsaina. Hitan’ny mpikaroka izanyvitaminina B6dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny famokarana neurotransmitters izay mandrindra ny toe-po sy ny fahatoniana ara-pihetseham-po. Olona manana ambaratonga ambony amin'nyvitaminina B6dia hita fa manana risika ambany kokoa amin'ny fahaketrahana sy ny fanahiana, izay manondro fa io otrikaina ilaina io dia mety hisy fiantraikany tsara amin'ny fahasalamana ara-tsaina.
Amin'ny ankapobeny, ny fikarohana siantifika farany momba ny tombotsoan'nyvitaminina B6hamafisina ny maha-zava-dehibe an'io otrikaina ilaina io amin'ny fitazonana ny fahasalamana sy ny fahasalamana ankapobeny. Ny fomba fiasa henjana sy ny famakafakana feno momba ny fandalinana dia manome fomba fijery manan-danja amin'ny tombontsoa mety ho azon'nyvitaminina B6, miteraka fahalianana sy fikarohana bebe kokoa amin'ity sehatra ity. Arakaraky ny fahafantaran’ny vahoaka ny andraikitry nyvitaminina B6amin'ny fanohanana ny fahasalamana ara-batana, ara-tsaina ary ara-tsaina, dia azo inoana fa hisy ny fanantitranterana mitombo amin'ny maha-zava-dehibe ny ampy.vitaminina B6sakafo ho an'ny fahasalamana tsara indrindra.
Fotoana fandefasana: Aug-05-2024
