Tryptophan, asidra amine tena ilaina, dia efa ela no nampifandraisina tamin'ny faharendremana taorian'ny sakafon'ny Thanksgiving. Na izany aza, ny anjara asany eo amin'ny vatana dia mihoatra lavitra noho ny famporisihana ny torimaso aorian'ny fety. Tryptophan dia singa manan-danja amin'ny proteinina ary mpialoha lalana amin'ny serotonine, neurotransmitter izay manana anjara toerana lehibe amin'ny fandrindrana ny toe-po sy ny torimaso. Ity asidra amine ity dia hita amin'ny sakafo isan-karazany, anisan'izany ny vorontsiloza, ny akoho, ny atody, ary ny vokatra vita amin'ny ronono, ka mahatonga azy io ho singa manan-danja amin'ny sakafo voalanjalanja.
L-TryptophanNy fiantraikan'ny fahasalamana sy ny fahasalamana nambara:
Raha ny siantifika, tryptophan dia asidra α-amino izay tena ilaina amin'ny fahasalaman'ny olombelona. Tsy novokarin'ny vatana izy io ary tsy maintsy azo avy amin'ny loharanon-tsakafo. Rehefa atsipy dia ampiasain'ny vatana ny tryptophan mba hamoronana proteinina ary koa mpialoha lalana amin'ny niacin, vitaminina B izay manan-danja amin'ny metabolisma sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Ankoatr'izay, ny tryptophan dia miova ho serotoninina ao amin'ny atidoha, ka izany no mahatonga azy matetika mifandray amin'ny fahatsapana fialan-tsasatra sy fahasalamana.
Ny fikarohana dia naneho fa ny tryptophan dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fandrindrana ny toe-po sy ny torimaso. Ny serotoninina, izay avy amin'ny tryptophan, dia fantatra fa manana fiantraikany mampitony ny atidoha ary mandray anjara amin'ny fandrindrana ny toe-po, ny tebiteby ary ny torimaso. Ny haavon'ny serotoninina ambany dia mifandray amin'ny toe-javatra toy ny fahaketrahana sy ny aretin'ny tebiteby. Noho izany, ny fiantohana ny fihinanana tryptophan ampy amin'ny alàlan'ny sakafo dia zava-dehibe amin'ny fitazonana ny haavon'ny serotoninina tsara indrindra sy ny fahasalamana ara-tsaina amin'ny ankapobeny.
Fanampin'izany, ny tryptophan dia nodinihina tamin'ny fanadihadiana maro nikaroka ny tombontsoa azo avy amin'ny fitsaboana. Ny fikarohana sasany dia manoro hevitra fa ny famenoana tryptophan dia mety hahasoa ny olona manana aretim-po, toy ny fahaketrahana sy ny fanahiana. Fanampin'izany, ny tryptophan dia nohadihadiana noho ny mety ho anjara asany amin'ny fanatsarana ny kalitaon'ny torimaso sy ny fitantanana ny aretin'ny torimaso. Na dia ilaina aza ny fikarohana bebe kokoa mba hahatakarana tanteraka ny halehiben'ny fiantraikany ara-pahasalamana, ny vondrom-piarahamonina siantifika dia manohy mikaroka ny mety ho fampiharana ny tryptophan amin'ny fampiroboroboana ny fahasalamana ara-tsaina sy ara-pihetseham-po.
Ho fehin-kevitra, ny anjara asan'ny tryptophan ao amin'ny vatana dia mihoatra lavitra noho ny fifandraisany amin'ny faharendremana aorian'ny Thanksgiving. Ny tryptophan dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fandrindrana ny toe-po, ny torimaso ary ny fahasalaman'ny saina amin'ny maha-zava-dehibe ny proteinina sy ny mpialoha lalana ny serotonine. Miaraka amin'ny fikarohana mitohy momba ny mety ho fitsaboana azy, ny vondrom-piarahamonina siantifika dia mamaha ny misterin'io asidra amino tena ilaina io sy ny fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny olombelona.
Fotoana fandefasana: Aug-07-2024
