Ao amin'ny fanadihadiana vao haingana navoaka tao amin'ny Journal of Nutrition, ny mpikaroka dia nanasongadina ny anjara asa lehibe amin'nyvitaminina B1, antsoina koa hoe thiamine, amin'ny fitazonana ny fahasalamana ankapobeny. Hitan’ny fandinihana izanyvitaminina B1dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny metabolisma angovo, ny fiasan'ny nerve, ary ny fikojakojana ny rafi-pandrefesana salama. Ity fikarohana vaovao ity dia manazava ny maha-zava-dehibe ny fiantohana ny fihinanana sakafo sahazavitaminina B1ho an'ny fahasalamana sy fahasalamana tsara indrindra.
Ny maha-zava-dehibe nyVitamina B1: Vaovao farany sy tombontsoa ara-pahasalamana :
Ny fikarohana farany dia nanantitrantitra ny maha-zava-dehibe ny vitamin B1 amin'ny fanohanana ny famokarana angovo sy ny metabolisma.Vitamina B1tena ilaina amin'ny famadihana ny kôbhydrate ho angovo, ka mahatonga azy io ho sakafo mahavelona amin'ny fitazonana ny fahavelomana manontolo sy hisorohana ny havizanana. Nasehon’ilay fanadihadiana koa izanyvitaminina B1dia zava-dehibe amin'ny fampandehanana tsara ny rafi-pitatitra, mitana anjara toerana amin'ny famantarana sy ny fifindran'ny nerve. Izany dia manasongadina ny maha-zava-dehibe ny fampidirana sakafo be vitaminina B1 amin'ny sakafo hanohanana ny fahasalaman'ny neurologique.
Ankoatr'izay, ny fikarohana dia nanasongadina ny anjara andraikitry ny vitamin B1 amin'ny fampiroboroboana ny fahasalaman'ny fo. Ny vitamin B1 dia mandray anjara amin'ny famokarana adenosine triphosphate (ATP), izay tena ilaina amin'ny fampihenana sy ny fanalefahana ny hozatry ny fo. Niveau sahaza nyvitaminina B1dia ilaina amin'ny fitazonana fo salama sy hisorohana ny fahasarotan'ny aretim-po. Ny valin'ny fanadihadiana dia nisarika ny saina ho amin'ny mety ho tombontsoan'nyvitaminina B1amin'ny fanohanana ny fahasalaman'ny fo sy ny fiasan'ny fo.
Ny lehiben'ny mpikaroka, Dr. Sarah Johnson, dia nanantitrantitra fa ilaina ny fanentanana momba ny maha-zava-dehibe nyvitaminina B1amin'ny fitazonana ny fahasalamana ankapobeny. Nanasongadina izany ny Dr. Johnsonvitaminina B1Ny tsy fahampiana dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana isan-karazany, anisan'izany ny havizanana, ny fahalemen'ny hozatra, ary ny fahasarotana amin'ny neurolojia. Nohamafisiny ny maha zava-dehibe ny fihinanana sakafo be vitaminina B1 toy ny voamaina manontolo, ny voanjo, ny voa, ary ny hena mahia mba hahazoana antoka ny fihinanana sakafo tena ilaina.
Ho fehin-kevitra, ny fanadihadiana farany dia nanasongadina ny anjara andraikitry ny vitamin B1 amin'ny fanohanana ny metabolisma angovo, ny fiasan'ny nerve ary ny fahasalaman'ny fo. Ny valiny dia manasongadina ny maha-zava-dehibe ny fampidiranavitaminina B1amin'ny sakafo voalanjalanja mba hanohanana ny fahasalamana sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Miaraka amin'ny fikarohana sy fahatsiarovan-tena bebe kokoa, ny maha-zava-dehibe nyvitaminina B1amin'ny fitazonana ny fahasalamana tsara indrindra dia mihamiharihary, ary manantitrantitra ny ilàna ny fihinanana sakafo mahavelona amin'izany.
Fotoana fandefasana: Aug-02-2024
