Tao anatin'ny fanadihadiana vaovao iray, ny mpikaroka dia nahita ny anjara asa lehibe amin'nyVitamina H, antsoina koa hoe biotine, amin'ny fitazonana ny fahasalamana ankapobeny. Ny fanadihadiana, navoaka tao amin'ny Journal of Nutrition, dia manasongadina ny porofo ara-tsiansa manohana ny maha-zava-dehibe nyVitamina Hamin'ny fiasan'ny vatana samihafa. Ity fikarohana farany ity dia nanazava ny maha-zava-dehibe nyVitamina Hamin'ny fampiroboroboana ny volo sy ny hoditra ary ny hoho mahasalama, ary koa ny anjara asany amin'ny metabolisma sy ny famokarana angovo.
Ny fianarana vaovao dia manambara ny maha-zava-dehibe nyVitamina Hho an'ny fahasalamana ankapobeny:
Ny fiaraha-monina siantifika dia efa ela no nahafantatra ny anjara toerana lehibe amin'nyVitamina Hao amin'ny vatana, indrindra amin'ny metabolisman'ny tavy, gliosida ary proteinina. Na izany aza, ity fandalinana vaovao ity dia mandalina lalindalina kokoa amin'ireo mekanika manokana izay ampiasanyVitamina Hmisy fiantraikany amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Ny fikarohana dia milaza izanyVitamina Hdia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fandrindrana ny fototarazo sy ny famantarana ny sela, izay dingana fototra amin'ny fitazonana ny fahasalamana tsara indrindra.
Ankoatra izany, ny fianarana dia manantitrantitra ny maha-zava-dehibe nyVitamina Hamin'ny fanohanana ny fahasalamana sy ny fitomboan'ny volo, hoditra ary hoho. Hitan’ny mpikaroka izanyVitamina HNy tsy fahampiana dia mety hiteraka hoho marefo, fahapotehan'ny volo, ary olana amin'ny hoditra. Izany dia manasongadina ny maha-zava-dehibe ny fiantohana ny fihinanana sakafo ampyVitamina Hamin'ny alalan'ny sakafo voalanjalanja na fanampin-tsakafo mba hihazonana volo sy hoditra ary hoho ho salama.
Ankoatra izany, ny fianarana ihany koa dia manasongadina ny anjara asan'nyVitamina Hamin'ny fampiroboroboana ny famokarana angovo sy ny metabolism.Vitamina Hdia coenzyme izay mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra metabolika isan-karazany, indrindra amin'ny synthesis ny asidra matavy sy glucose. Ity fikarohana vaovao ity dia manome fomba fijery sarobidy momba ny fombaVitamina Hmandray anjara amin'ny metabolisma angovo, izay misy fiantraikany amin'ny fahasalamana sy ny fahasalamana ankapobeny.
Ho famaranana, ity fanadihadiana farany ity dia nanome porofo ara-tsiansa mahatsikaiky momba ny maha-zava-dehibe nyVitamina Hho an'ny fahasalamana ankapobeny. Avy amin'ny anjara asany amin'ny fandrindrana ny fototarazo sy ny famantarana ny sela hatramin'ny fiantraikany amin'ny volo, hoditra ary hoho,Vitamina Hmitana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana ny fahasalamana tsara indrindra. Ny valin'ity fanadihadiana ity dia manasongadina ny maha-zava-dehibe ny fiantohana ny fihinanana sakafo ampyVitamina Hamin'ny alàlan'ny sakafo na fanampin-tsakafo hanohanana ny fahasalamana sy ny fahasalamana ankapobeny.
Fotoana fandefasana: Aug-01-2024
